Dlaczego przygotowanie ma sens
Pierwszy krok właściwej kolejności: przygotowanie organizmu — bez presji, bez „wow”, za to z fundamentem.
Jeśli chcesz przejść przez Fazę 0 w praktyce, możesz skorzystać z gotowej mieszanki ziołowej — przygotowanej jako spokojny start procesu detoksykacji.
Produkt Detox – Faza 0Opis odcinka – Zielone Serce
To drugi odcinek pierwszego sezonu podcastu „Zielone Serce – zdrowie w głowie i żeby ciało nie bolało”.
W poprzednim odcinku mówiłam o stanie, w którym życie traci lekkość. O momencie, kiedy wszystko niby działa, ale nie ma w tym swobody, przepływu ani regeneracji. I o tym, że z perspektywy zielarstwa i medycyny chińskiej nie jest to sygnał, że trzeba „coś dodać”, tylko że trzeba zmienić kolejność działań.
W tym odcinku zatrzymuję się na pierwszym kroku tej kolejności — na przygotowaniu organizmu, czyli FAZIE 0.
W odcinku tłumaczę:
- czym w TCM są Środek, Shen i Qi
- dlaczego ciało nie reaguje na polecenia, tylko na warunki
- dlaczego w zielarstwie tradycyjnym nie pracuje się „na objawach”, ale na osiach równowagi
- czym naprawdę jest medycyna humoralna
- dlaczego FAZA 0 nie polega na oczyszczaniu, tylko na uspokojeniu i regulacji
O procesie i o utracie lekkości
Detoks jako proces powrotu do równowagi — w rytmie, który szanuje ciało.
Opis odcinka – Zielone Serce
Pierwszy odcinek Sezonu 1 (Detoks) poświęcony jest procesowi — rozumianemu nie jako moda ani szybka kuracja, ale jako początek drogi powrotu do równowagi.
To sezon o utracie lekkości: w ciele, w głowie, w emocjach. O stanie, w którym organizm przestaje reagować, mimo że „robimy wszystko dobrze”. O momencie, w którym życie się toczy, a jednak znika lekkość.
W tym odcinku mówię o tym:
- dlaczego organizm może przestać reagować, mimo że ma własne mechanizmy oczyszczania
- czym naprawdę jest detoks w zielarstwie i medycynie chińskiej
- dlaczego problemem nie jest „brak siły”, ale zatrzymanie przepływu
- jak natura – gleba, rośliny i rytm – pokazuje ten sam mechanizm
- dlaczego detoks zawsze jest procesem i ma swoje etapy
To nie jest instrukcja. To jest zaproszenie do zatrzymania się i spojrzenia na ciało z innej perspektywy.
Zdrowie w głowie i żeby ciało nie bolało
O tym, dlaczego zdrowie zaczyna się w głowie, czym jest regeneracja i dlaczego kolejność ma znaczenie.
Opis odcinka – Zielone Serce
Odcinek otwierający pierwszy sezon podcastu.
O stanie, który wiele osób zna, ale rzadko potrafi nazwać. O momencie, w którym życie się toczy, a jednak znika lekkość.
W tym odcinku mówię o tym, dlaczego kolejność ma znaczenie — i dlaczego czasem nie trzeba „dodawać więcej”, tylko najpierw zobaczyć, co zatrzymuje przepływ.